相手を疑ってしまう心

はじめに

誰かを好きになると、相手を失うことへの不安がつきまといます。多くの人が一度は経験する「ヤキモチ」。でも、その気持ちがどんどん膨らんで、いつしか理性では止められないほどになってしまったら——。

今回のテーマは「オセロ症候群」。過剰な嫉妬心により相手を強く疑ってしまい、日常生活にも支障をきたす状態です。そしてこの記事では、私自身の体験を交えて、この苦しみと向き合う日々についてもお話しします。

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オセロ症候群は、病的な嫉妬によってパートナーの浮気を疑い続けてしまう精神状態のことです。「嫉妬妄想」とも呼ばれ、妄想性障害の一種として精神医学でも扱われます。

名前の由来は、シェイクスピアの悲劇『オセロ』に登場する将軍オセロが、妻を浮気していると勘違いし、悲劇的な結末を迎えることから来ています。この病がもたらす苦しみは当人だけでなく、そのパートナーにも大きな負担を与えます。

もともと、私は嫉妬深い性格でしたが、事あるごとに浮気を疑うほどではありませんでした。でも、数年前に付き合っていた人に裏切られ、浮気をされてしまってから、私の中で何かが変わってしまいました。

それ以来、新しい恋人ができても、少し帰りが遅いだけで「浮気してるのかも」と疑ってしまうようになりました。スマホのGPSの位置情報が家から微妙にズレていたときも、「本当はどこか別の場所にいるんじゃないか」と不安に襲われました。

LINEの連絡先に女性の名前を見つけただけで不機嫌になったり、夜中に何かの物音を「携帯のバイブ音だ」と思い込んで、「携帯二台持ち？誰かとやりとりしてる？」と疑念が止まらず、ついには不安からアルコールを大量に摂取してしまった夜もありました。

自分でも「これはおかしい」と感じているのに、どうしても相手を信じられない——そんな自分が情けなくて、さらに自己嫌悪に陥っていく。そんな日々が続いています。

これまでにカウンセリングも受けました。話を聞いてもらうことで少しだけ落ち着くこともあります。でも、根本的に「信じる」ということが、今の私にはとても難しいのです。

今も試行錯誤の毎日。正直、症状が劇的に改善しているわけではありません。でも、それでも私は前を向こうとしています。この状態と向き合いながら、少しずつでも穏やかな気持ちで過ごせる日が増えるように願って。

私自身がこれから試そうと思っている方法を3つご紹介します。もし同じように悩んでいる方がいたら、一緒に試してみませんか？

どれもまだ実践したばかり、もしくはこれからやってみようという段階ですが、どれか一つでも「効いた」と感じられたら、またこのブログで詳しく報告したいと思います。

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オセロ症候群という言葉は、少し仰々しく聞こえるかもしれません。でも、その裏にあるのは、「愛する人に裏切られたくない」という誰しもが持つ切実な思いだと思うのです。

それが過剰になってしまったとき、自分自身を苦しめ、相手との関係も壊してしまう。だからこそ、気づいたときに自分と向き合い、必要であれば専門家の力を借りることが大切です。

私も、まだ道半ばです。でも、この苦しみと向き合うことで、少しでも心が軽くなる瞬間があるなら——それはきっと、意味のある一歩だと信じたいのです。